உணவும் மருந்தும்

வாழைத்தண்டு சாறு அருகம்புல் சாறு இவற்றில் ஏதாவது ஒன்றை தொடர்ந்து குளித்து வர உடல் எடை குறையும். இ்ரவில் கொள்ளு எடுத்து தண்ணீரில் ஊற வைத்து காலையில் சாப்பிட்டு வர ...