எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவும் நெல்லிக்காய் அக்டோபர் 23, 2018 எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவும் நெல்லிக்காய்!! தினம் ஒரு நெல்லிக் கனி சாப்பிட்டால் போதும், ஆப்பிளுக்கு நிகரான சத்துக்களைக்கொண்டது. நெல்லிக்காய்; ஒரு நெல்லிக்காய் ... மேலும் படிக்கவும்